拉丁文通常根据肌肉的形状和功能来为肌肉命名。因此，学习肌肉的拉丁文名称是有用的。以肩胛提肌（levator scapulae muscle）为例，levator（提肌）源于拉丁文的levatio，意为上升。这也是现代英语中“电梯”（elevator）一词的起源。scapula是拉丁文的肩胛骨。类似的例子还有很多，你若熟悉一些拉丁语术语，就能轻易推断出肌肉的用途和位置。以下是一些例子。
Abdominis = 下腹部（Abdomen）
Abductor = 外展的（Outward moving）
Adductor = 内收的（Inward moving）
Antebrachii = 前臂（Forearm）
Anterior = 正面（Front side）
Bi = 二（Two）
Brachii = 上臂（Upper arm）
Brevis = 短的（Short）
Caput = 头（Head）
Dorsum = 背部（Back）
Externus = 外部的（Outer/External）
Extensor = 伸肌（Muscle that extends/straightens）
Femoris = 大腿（Thigh）
Flexor = 屈肌（Muscle that bends）
Infra = 在下方的（Below）
Internus = 内部的（Inner/internal）
Lateralis = 外侧（Toward the side）
Levator = 提肌（Muscle that raises）
Longus = 长的（Long）
Magnus/Major = 大的（Large/greater than）
Minimus/Minor = 小的（Small/lesser than）
Musculus = 肌肉（Muscle）
Musculi = 肌肉群（Muscles）
Obliquus = 斜的（Slanted）
Posterior = 背面（Back side）
Processus = 过程（Process）
Rectus = 直的（Straight）
Spinae = 脊柱（Spine）
Supra = 在前（Above）
Tri = 三（Three）
拉伸注意事项
我们在全书中展示的是右侧身体的拉伸。
一般而言，你还需要拉伸身体的左侧。
